在学术界和毕业生中，论文查重是一个无法避免的问题。如何降低查重率，提高论文的原创性和质量，是许多学生和学者面临的重要问题。本文将从内容和形式两个角度，探讨降低查重率的方法和策略。

一、理解查重原理，创新内容降低重复度

1、避免直接复制。直接复制是导致查重率高的主要原因之一。降低查重率的首要任务是避免直接复制。在撰写论文时，应该注重理解、分析和归纳文献资料，在此基础上进行创新。

2、引入个人见解和论证。在撰写论文时，应充分发挥个人见解和论证能力，提出新的观点和论据。即使引用了他人的观点，也需要经过自己的分析和论证，以降低查重率。

3、合理引用和注释。引用和注释是撰写论文时的重要内容。合理引用和注释不仅可以降低查重率，还可以提高论文的可信度和质量。

二、调整论文形式，掩盖重复脚印

1、改写句子结构。将论文中重复率较高的句子进行改写，改变句子结构、语序和措辞，可以有效降低查重率。

2、变化段落结构。通过改变论文的段落结构，将相关段落进行重组和调整，可以降低查重率。

3、增加脚注和参考文献。在论文中增加脚注和参考文献可以降低查重率，但需要注意数量和质量，避免影响论文的整体质量。

三、注意事项

1、避免过度改写。过度的改写可能导致论文可读性下降，甚至影响论文的质量和表达。因此，在降低查重率的同时，也需要保证论文的质量和可读性。

2、熟悉查重软件。不同的查重软件有不同的特点和算法，因此在撰写论文前需要了解所使用查重软件的特点和算法，以便有针对性地降低查重率。

总之，降低查重率需要从内容和形式上双管齐下。通过理解查重原理，创新内容，调整论文形式，掩盖重复脚印等多种方法，可以有效降低查重率，提高论文的原创性和质量。但需要注意在降低查重率的同时，也需要保证论文的整体质量和可读性，避免过度的改写和无意义的语句产生。